砂糖橘的功效与作用及营养价值（砂糖橘的功效与作用）

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1、吃桔讲究 　　吃柑橘别丢橘络。

2、中医认为橘络能通络化痰，顺气活血。

3、对慢性支气管炎，冠心病患者有好处。

4、橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血，糖尿病人发生视网膜出血的作用。

5、 　　2、吃柑橘一日不超过三个。

6、吃多了对口腔，牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染。

7、 　　3、橘子、萝卜别同食。

8、一同食用会诱发甲状腺肿．除了萝卜外，也不能与牛奶同食，否刚橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，严重的还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，应在喝完牛奶一小时后进食橘子。

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