今天菲菲来为大家解答以上的问题。易筋经是什么经，易筋经是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到“动随意行，意随气行”，以用意念调节肌肉、筋骨紧张力(即指形体不动，而肌肉紧张的“暗使劲”)。
2、其独特的“抻筋拔骨”运动形式，可使肌肉、筋骨在动势柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的抻、拉、收、押。
3、长期练功，会使肌肉、韧带富有弹性，收缩和舒张能力增强，从而使其营养得到改善。
4、同时，使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和，精神充沛，生命力旺盛。
5、当然，必须长期锻炼才能收到内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明的功效。
6、易筋经。
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