明明很困就是睡不着朋友圈说说（明明很困就是睡不着）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。明明很困就是睡不着朋友圈说说，明明很困就是睡不着相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这是一种恍惚状态，是长期上夜班或者熬夜引起的，身体好年轻的可以很快调整过来，身体差的调整起来就比较难了。

2、其实，这是身体透支的信号，恍惚状态持续下去，就是那种想睡睡不了，醒着脑袋又不清醒，啥事都做不了，很痛苦的，这个需要去看病了。

3、以我的经验，如果长期要上夜班或者必须熬夜，就要学会一个本事，就是看着电视能睡着，困了随时就能打个盹儿，补充睡眠。

4、你现在就采取各种办法帮助睡眠，比如拉上厚窗帘，泡脚，按摩，甚至去吃点安神养心的中成药，或者足疗，好好调理一下，身体慢慢就好了。

5、总之，中医来讲就是肾虚了，再严重了就会出现各种症状，腰酸腿软，失眠，抑郁等等。

6、这个问题要重视呢。

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