清炖鸡汤怎么炖好喝又营养（煲鸡汤放什么材料好）

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1、枣杏煲鸡汤的做法详细介绍菜系及功效：幼儿菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味 工艺：煮枣杏煲鸡汤的制作材料：主料：鸡500克,栗子（鲜）200克,杏仁5克,枣（鲜）150克,核桃100克调料：姜3克,盐3克教您枣杏煲鸡汤怎么做，如何做枣杏煲鸡汤才好吃1.杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。

2、2.核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。

3、红枣洗去核。

4、3.鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。

5、4.水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。

6、小帖士-健康提示：益肾，强筋骨，增高。

7、小帖士-食物相克：杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

8、枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。

9、核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

10、核桃不宜与酒同食。

11、据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。

12、可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。

13、特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。

14、如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

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