首页 >> 精选问答 >

多梦易醒无法深度睡眠中医理论(多梦易醒无法深度睡眠)

2024-07-15 12:18:35

问题描述:

多梦易醒无法深度睡眠中医理论(多梦易醒无法深度睡眠),在线求解答

最佳答案

推荐答案

2024-07-15 12:18:35

今天菲菲来为大家解答以上的问题。多梦易醒无法深度睡眠中医理论,多梦易醒无法深度睡眠相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、多梦、易醒、无法深度睡眠的患者,要找到是什么原因引起的这种情况,例如患者的身心压力过大、情绪烦躁、精神衰弱等原因导致,患者可以到医院进行心理疏导,缓解自己的压力,可以适当的进行体育锻炼,宣泄自己的情绪。

2、2、如果是由于脑部疾病引起,例如脑梗塞、动脉硬化引起,患者应该积极治疗原发病,可以服用扩血管的药物帮助治疗,可以选择维拉帕米、硝苯地平、硝普钠等药物;患者可以服用镇静催眠的药物帮助治疗,可以选择安眠药、安定、氟西泮等药物。

3、3、在晚上睡觉之前可以喝热牛奶,泡热水澡来促进睡眠,也可以营造安静的睡眠环境。

4、扩展资料:睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

5、2、与人的情绪状态有关:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

6、3、对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。

7、反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

8、4、在REM(快波睡眠:又叫异相睡眠或快相睡眠,简写为REM)睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

9、5、个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。

10、6、在夜里做梦后白天感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。

11、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。

12、参考资料来源:百度百科-多梦。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

  免责声明:本答案或内容为用户上传,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。

 
分享:
最新文章
站长推荐