羽衣甘蓝的功效与作用百度百科（羽衣甘蓝的功效与作用）

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1、功效羽衣甘蓝富含多种营养元素，包含是人体不可或缺的营养成分。

2、其富含维生素C、维生素E以及维生素B族等，对补充人体营养具有显著效果。

3、2、羽衣甘蓝具有强身健体的作用，其能够提高机体免疫力，经常食用能够增强人的活力，使人精神充沛。

4、3、羽衣甘蓝还对皮肤具有益处，常食用羽衣甘蓝可维持健康的皮肤状态，对皮肤瘙痒、湿疹等患者以及皮肤过敏者具有一定功效。

5、4、羽衣甘蓝可防治感冒，缓解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用羽衣甘蓝能够防治咽喉疼痛，还可以一定程度上对关节炎患者大有裨益。

6、5、羽衣甘蓝富含多种营养元素综合那个包括铁元素，提高血液中氧气的含量，一直脂肪的产生，对减肥具有良好效果。

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