枸杞和什么泡水喝补肾效果最好呢（枸杞和什么泡水喝补肾）

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1、补肾,可以喝枸杞菊花茶,枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

2、枸杞红枣茶,最适合用来消除疲劳,还具有温暖身体的作用。

3、桑椹枸杞茶,具有滋阴补肾,止咳生津的作用。

4、山楂枸杞茶,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。

5、枸杞性平，服含有多种利于人体营养的成分，本身具有补肾益精的功效。

6、枸杞菊花、枸杞山楂和枸杞红枣泡水都非常适宜大众饮用，可以补肾还能护肝、消除眼疲劳，适宜上班族长期熬夜的人群饮用；枸杞桑葚一起泡茶可以补肾和止咳，适合有咳喘的人群；枸杞黄芪补肾明目，适合体质虚弱的人群；枸杞决明补肾适合易疲累的人群饮用，但是肠胃不好的人要少量饮用枸杞决明。

7、除此以外枸杞和杜仲、桂圆等很多药材搭配，长期饮用也都有着很好的补肾效果。

8、枸杞子可以和补肾壮阳的药物相互搭配，泡水口服可以达到强壮肾阳的目的，临床上比较常见的中药有枸杞子和淫羊藿搭配，和锁阳搭配，还有鹿茸、肉苁蓉、肉桂、菟丝子、女贞子、黄精等都适合。

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