拉力带练胸肌方法视频（拉力带）

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1、拉力带为天然乳胶制成，它具有高弹性，不易变形，颜色鲜艳，不易褪色，可随身携带等，特点是专为强身健体，瘦身减肥而设计的。

2、能让锻炼人下垂的肌肉恢复到那种紧绷、自然的状态，回弹性近100%，可做多种颜色，任意长度，已获得发明专利，且支持海、路、空各种运输方式。

3、同时也适合力量比较小的青少年和女性，促使有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。

4、能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式。

5、扩展资料使用拉力带的注意事项：避免拉力带与尖锐物品或粗糙表面接触;如发现破损应避免使用。

6、2、拉力带只有在绷紧的状态才会产生阻力。

7、单位长度被拉伸得越长，产生的阻力越大。

8、可以以此来调节阻力的大小。

9、3、拉力带两端应固定好，以免因松动、脱离而对使用者产生伤害。

10、手握时应在环绕至少一圈来保证抓握的牢度。

11、参考资料来源：百度百科-乳胶拉力带。

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