久坐办公室怎么瘦腿（久坐办公室怎么减肚子）

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1、可以回家做仰卧起坐多走路 平时下班回家时可以前一站下车走车回家 可以运动的平时收复也可以减肚子的方法 这个就是让你的肚子一直有紧张感会防止肚子长肉呼啦圈也助减肚子肉 但是不能太激烈的做 对肠子不好望采纳~~。

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