早上空腹吃苹果好不好（空腹吃苹果好不好）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。早上空腹吃苹果好不好，空腹吃苹果好不好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以空腹吃苹果。

2、2、很多人觉得空腹吃水果很容易引起消化不良，但其实，区别于香蕉、梨子、橘子等水果，苹果反而是最适合空腹吃的。

3、这是因为从昨晚饭后至当日早餐前一般孩子都有超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，因而早晨甚感疲劳。

4、而苹果属于温性水果，又富含大量果糖，在空腹吃一个苹果后，果糖能很快转化为葡萄糖被人体吸收。

5、3、 空腹吃苹果的好处：防止胆结石，减肥，补充糖分，清洁口腔等等。

6、4、希望对你有用。

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