今天菲菲来为大家解答以上的问题。怎么锻炼补肾壮阳的最佳方法，补肾壮阳的最佳方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1.多吃枸杞。
2、性味：枸杞子：甘，平。
3、枸杞叶：苦、甘；性凉。
4、功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
5、枸杞叶：补虚益精，清热明目。
6、枸杞直接嚼食最佳，其次泡水。
7、2.经常吃牡蛎。
8、牡蛎有良好的食疗效果。
9、中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解3.丹毒，醒酒止渴活血充饥，常食还有润肤养颜养容功能。
10、4.栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。
11、中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。
12、5.雨林控股的阿里树产品养肾护肾，保障你的肾健康！。
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