减肥晚上多喝水好吗（晚上多喝水好吗）

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病情分析：晚上多喝水可能会引起水肿。建议睡前尽量不要多喝水。晚上可以喝适量的水(比如100ml左右)，可以稀释人体血液，促进血液循环，降低血栓形成的风险。所以对人体也是非常有益的。同时可以补充水分，减少一些疾病的发生，利尿，使皮肤光滑细嫩。但过量会引起水肿，影响睡眠，不建议使用。

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