人流后饮食食谱一周（人流后饮食食谱及做法）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。人流后饮食食谱一周，人流后饮食食谱及做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人工流产后的饮食原则主要是加强营养，补充蛋白质和维生素c，人工流产后，阴道有出血的情况下，不要吃人参、鹿茸、红枣、阿胶。

2、阴道出血干净后可以吃这些食物。

3、建议做以下食物：可以用乌鸡汤，在乌鸡中加入北芪、党参、枸杞，有利于身体恢复。

4、建议隔天吃一次，会促进身体恢复。

5、建议做小米粥，红糖，鸡蛋。

6、小米粥本身安神，很有营养；红糖有补血的作用；鸡蛋可以补充蛋白质，营养非常均衡。

7、建议每天多吃新鲜水果，补充维生素，多吃蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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