吃什么可以补充维生素a和b（吃什么可以补充维生素A）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。吃什么可以补充维生素a和b，吃什么可以补充维生素A很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

补充维生素A的食物如下：

1.猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等动物肝脏往往富含维生素A；

2.鱼类和贝类食物，如烤鳗片、鱿鱼、干沙丁鱼和牡蛎，它们往往富含维生素A；

3.蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，也富含维生素a。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！