来月经可以吃甘蔗吗冬季（来月经可以吃甘蔗吗）

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经期可以吃甘蔗，但是甘蔗含糖量比较大。一般来说，最好不要一次吃太多，不会影响正常的月经量和月经时间。经期一般避免一些生冷、辛辣、刺激性的食物。因为，月经期，子宫和盆腔处于充血状态，人的抵抗力比较低。如果吃了生冷、辛辣、刺激性的食物，会导致胃痛或月经量不畅。可以吃点相对清淡的。除了甘蔗，还可以吃一些水果，比如苹果、香蕉、草莓、梨等。注意休息，避免疲劳和熬夜，注意肠胃保暖。

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