大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。更年期吃什么药，更年期吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 更年期通常是指女性绝经后性激素分泌不稳定的时期，一般发生在45岁至55岁之间。男性更年期通常较晚。为了正常安全地度过这个阶段，调节饮食结构就显得尤为重要。
2、 更年期的人容易烦躁、盗汗、多梦、易怒、月经不调、经血少，体内钙、铁元素容易流失，各种微量元素也容易失衡。可以多吃含钙的食物，如紫菜、海带，或者胡萝卜、土豆、紫甘蓝等含麦麸的谷物。这些食物含有丰富的维生素B，可以调节消化系统和神经系统，特别是保护肝脏，避免更年期容易出现的肥胖和毒素堆积。食用动物的肝脏和瘦肉也可以补充维生素A和铁离子。
3、 如果更年期症状明显，很难通过食疗缓解。您可以服用其他中成药，如六味地黄丸和鲍鲲丸，以预防和避免更多的症状和并发症。也可以直接服用维生素B，缓解和减少癌症和各种神经系统疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。