什么水果治疗便秘最管用（什么水果治疗便秘）

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1、没有可以治疗便秘的水果。

2、有些水果有润肠通便的作用，可以帮助治疗便秘。

3、水果包括：1。

4、香蕉富含膳食纤维、胡萝卜素和钾，具有益胃、促进胃肠蠕动、帮助排便、缓解便秘症状的作用。

5、2.苹果，苹果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以通便。

6、苹果中的纤维素可以软化大肠内的粪便，苹果中的有机酸可以促进大肠的蠕动，促进排便顺畅，缓解便秘症状。

7、3.梨，梨是一种营养丰富的水果，富含维生素和植物纤维素。

8、其中植物纤维素能刺激胃肠蠕动，有助于消化和通便的作用，能起到通便的作用。

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