女性长期服用卵磷脂（女人吃卵磷脂的危害）

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一般来说，女性适量食用卵磷脂不会对身体造成危害，只有在过量食用的情况下，才会对身体造成一定危害。卵磷脂是人体组织中含量较高的一种磷脂，也叫蛋黄。广泛存在于人体血液和神经系统中，具有抗氧化、清除自由基、保护肝脏和心脏、清洁血管的作用。所以富含卵磷脂的食物，如动物内脏、鸡蛋、牛奶、大豆等，可以适当食用，对身体有好处。

对于卵磷脂缺乏引起的血脂异常、脂肪肝或肥胖患者，除了饮食补充卵磷脂外，还可以通过药物补充。但是要注意不要过度。女性过量补充卵磷脂可能有以下危害：

1.神经反应：卵磷脂参与调节神经系统。过量补充卵磷脂可能引起神经功能障碍，如头痛、头晕；

2.心血管反应：适当食用卵磷脂有助于调节胆固醇、甘油三酯等脂质代谢，但长期过量补充可能引起脂质代谢紊乱，容易导致动脉粥样硬化；

3.消化道反应：过量补充卵磷脂可引起自主神经控制的胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

此外，孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下判断是否需要口服卵磷脂，不应自行服用或停药，以免对身体造成损害；或者由于自身戒断，卵磷脂缺乏导致脂肪代谢异常和肥胖等不良后果。

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