吃鲜莲子有什么好处吗（吃鲜莲子有什么好处）

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疾病分析：莲子本身属于中药的一种，鲜莲子是指没有经过脱水的食物。这种食物含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素和大量的荷叶碱。摄入体内后能有效清热利湿，凉血解毒，对咽喉肿痛、眼睛干涩有非常好的辅助治疗作用。而且莲子中的荷叶碱可以降低血压，促进身体释放组胺，从而扩张血管。不过要注意莲子引起的腹泻，不要吃太多。

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