大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怎么能缓解喝酒头疼，喝酒头疼怎么有效缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饮酒后出现头痛，说明酒精没有被身体完全代谢掉。
2、饮酒时，乙醇被体内的一种酶转化为乙醛。
3、乙醛没有完全代谢成二氧化碳和水，会引起头痛。
4、这个时候，首先你要喝白开水。
5、加强身体新陈代谢，使乙醛和酒精快速排出体外，缓解症状。
6、2.吃新鲜的水果和蔬菜。
7、水果和蔬菜中含有的果酸可以用酒中和，可以降低体内酒精的浓度。
8、3.喝酒前可以吃点固体食物，可以减少酒精对胃黏膜的伤害，促进身体的新陈代谢，因为酒精会让我们产生一种低血糖的症状。
9、这样经过食补，血糖有了一定的数值，喝了酒，血糖含量低引起的头痛就不说了。
10、总之要根据自己的身体状况少量饮酒，不要喝太多，对身体的伤害很大。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。