喝水减肥法有效吗百度百科（喝水减肥法有效吗）

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1、 一般减肥没有捷径，也没有能有效帮助你减肥的水饮食。

2、想要科学健康的减肥，首先要注意饮食上的严格禁忌，一日三餐定时，不吃油腻，不吃零食，少吃甜食。

3、其次，一定要加强锻炼，多做有氧运动，帮助消耗脂肪。

4、两者结合才能健康减肥。

5、其他减肥方法要么有副作用，要么效果不是特别好。

6、特别是市面上卖的减肥药，不能随便吃。

7、其中有些会对人体造成极大的伤害，影响消化系统的健康，甚至导致肝肾功能的损害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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