喝苏打水对身体有什么好处和危害（喝苏打水有什么好处和坏处）

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1、 苏打水是一种常见的饮料。它实际上是一种碱性饮料和碳酸氢钠的水溶液。因为是弱碱性，所以能在一定程度上中和胃酸。此外，它还具有一定的抗氧化和抗衰老作用，还有助于缓解便秘或消化不良症状。

2、 因为苏打水可以中和胃酸，适量饮用苏打水可以保护胃黏膜，加强胃肠吸收。除此之外，苏打水还有一定的抗氧化作用，所以对防止皮肤或身体老化也有一定的作用。汽水中的微量元素，如钙、镁等，可以增加肠道蠕动，减少或缓解便秘。此外，由于它是碱性的，对高尿酸血症和痛风有一定的防治作用。喝多了不好，因为汽水毕竟是碱性物质。喝多了会破坏体内酸碱平衡，所以不宜大量饮用。不过每天少量饮用应该对人体没有特别的影响，还是可以的。

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