女人熬夜吃啥好（常熬夜的女人吃什么好）

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病情分析：对于经常熬夜的女性来说，熬夜后一定要注意适当休息，饮食上要保证营养充足。他们可以多吃瘦肉、牛奶、核桃、虾皮、鱼、鸡汤等食物。同时，他们还应多吃滋阴生津的食物，如百合、银耳、西瓜、苦瓜、绿豆汤等。可以为人体补充大量的阴气，因为熬夜会消耗体内的阴气。经常熬夜的女性要多吃胡萝卜、动物内脏等。以免视力下降。

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