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每天晚上吃香蕉会发胖吗(晚上吃香蕉会发胖吗)

2023-07-05 14:30:40

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每天晚上吃香蕉会发胖吗(晚上吃香蕉会发胖吗),这个怎么解决啊?求快回!

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2023-07-05 14:30:40

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。每天晚上吃香蕉会发胖吗,晚上吃香蕉会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

病情分析:香蕉含有膳食纤维、胡萝卜素、钾等,能清热生津,止咳除烦,滋阴清肺。它有助于消化和通便。晚上九点前吃香蕉不会导致身体发胖。香蕉卡路里和脂肪含量低。晚上睡觉前少吃高热量高脂肪食物,不吃油腻和油炸食物,避免暴饮暴食,不喝咖啡饮料。晚上睡觉前不要喝太多水,以免增加肾脏负担,造成眼睛浮肿。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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