每天晚上吃香蕉会发胖吗（晚上吃香蕉会发胖吗）

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病情分析：香蕉含有膳食纤维、胡萝卜素、钾等，能清热生津，止咳除烦，滋阴清肺。它有助于消化和通便。晚上九点前吃香蕉不会导致身体发胖。香蕉卡路里和脂肪含量低。晚上睡觉前少吃高热量高脂肪食物，不吃油腻和油炸食物，避免暴饮暴食，不喝咖啡饮料。晚上睡觉前不要喝太多水，以免增加肾脏负担，造成眼睛浮肿。

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