甲亢在饮食上应该注意什么(甲亢的饮食与生活要注意些什么)

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大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。甲亢在饮食上应该注意什么,甲亢的饮食与生活要注意些什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、甲亢的症状和原因甲亢,简称甲亢,是一种常见的内分泌疾病,由于甲状腺激素分泌过多而导致代谢率高。

2、目前甲亢男女发病比例为1: 6。

3、甲亢患者常表现为消瘦、饥饿、颈粗、心跳加快、多汗、手抖等症状,部分人伴有眼球突出。

4、对甲亢患者影响很大,引起失眠和脾气不好,影响日常生活和人际关系:女性患者会出现月经紊乱,月经量少,不容易怀孕,即使怀孕也可能还是死胎。

5、严重的甲亢还会导致心血管疾病、肝功能障碍、肌肉无力等。

6、甲亢的原因很多,主要因素包括:遗传,部分病例有家族聚集性,父母有甲亢,孩子也容易发病;碘摄入,如碘摄入过多;抑郁和长期高压或紧张的工作生活环境是导致甲亢的重要原因。

7、甲亢时甲状腺激素分泌过多,可促进脂肪、蛋白质等营养物质的代谢,加速氧化。

8、身体产热散热明显增加,基础代谢率异常升高,需要每天增加能量来纠正体内的能量消耗。

9、基于以上原因,甲亢患者的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素和钙、磷、锌的补充,以纠正高代谢引起的消耗,改善全身状况。

10、1.三高一禁一适量:指高热量、高蛋白、高维生素饮食,忌碘饮食,补充钾、钙、镁、磷等。

11、(1)增加热量供应:每天应给予足够的碳水化合物,纠正过量摄入。

12、每日供能12540 ~ 14630千焦(3000 ~ 3500千卡),比正常人高50% ~ 75%,以满足甲状腺素分泌过多引起的代谢率增加;(2)保证蛋白质的供应:每天每公斤体重蛋白质15g,但要限制动物蛋白;(3)注意维生素供给:宜供给充足的多种维生素,由于代谢能量消耗高,消耗大量的酶。

13、很多水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素和维生素D,是保证钙磷吸收的主要维生素。

14、要保证供给,同时补充维生素A和维生素C;(4)适当补充钙磷:预防骨质疏松和病理性骨折,应适当增加钙磷的供应,特别是对长期不能控制症状的病人和老年人;(5)忌含碘食物和药物:碘是合成甲状腺激素的原料。

15、如果甲状腺内有大量的碘,会加速甲状腺激素的合成,所以碘可诱发甲亢,加重甲亢症状。

16、因此,应避免含碘的食物和药物。

17、各种含碘造影剂也要慎用。

18、2.饮食准备:(1)适当的食物选择:根据患者平时的饮食习惯,可以选择各种淀粉类食物,如米饭、面条、馒头、粉条、土豆、南瓜等。

19、各种动物性食物,如牛肉、猪肉、羊肉、各种淡水鱼等。

20、各种富含钙、磷的新鲜水果和食物,如牛奶、坚果、鲜鱼等。

21、钾低的时候可以选择橘子、苹果、香蕉等。

22、(2)忌食:忌含碘食物,如海带、紫菜、发菜、碘盐等。

23、如海藻、丹参、玄参、香附、浙贝母等。

24、也是禁忌。

25、加碘盐可以在晒干或暴晒后使用。

26、(3)注意食物的性味功能。

27、从中医的角度来说,选择有滋阴作用的食物,如甲鱼、甲鱼、鸭子等。

28、并少吃温热、辛辣、刺激性食物,如公鸡等。

29、(4)建议多吃新鲜的有色果蔬,如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑葚、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橙子、苹果等。

30、注意:压力是甲状腺机能亢进的诱因。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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